Quem não deseja ter cabelos fortes, bonitos e saudáveis? Para isso, é importante entender o ciclo de vida do cabelo.
O cabelo passa por um processo contínuo de crescimento, repouso e queda, e entender essas etapas é fundamental para cuidar adequadamente dos fios.
Neste artigo, vamos descobrir o que é o ciclo capilar e desvendar as fases pelas quais nossos cabelos passam.
O que é o ciclo capilar?
O ciclo capilar é um processo natural pelo qual os cabelos passam, e é dividido em três fases principais: anágena, catágena e telógena.
Cada fio de cabelo em nossa cabeça está em uma fase diferente do ciclo, e esse processo é responsável pelo crescimento e renovação dos fios.
Quais são as fases do cabelo
Conhecer os ciclos do cabelo e como os fios se comportam em cada período é essencial. Confira as características de cada ciclo capilar.
Fase anágena
A fase anágena é conhecida como a fase de crescimento ativo. Durante essa etapa, as células da matriz capilar se multiplicam rapidamente, empurrando o fio para cima e aumentando seu comprimento.
Cerca de 85 a 90% dos cabelos estão nessa fase, que dura em média de 2 a 7 anos, podendo variar conforme fatores genéticos e cuidados com o cabelo.
Para garantir um crescimento exuberante e fortalecido durante a fase anágena, é fundamental adotar uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais para a saúde capilar, como as vitaminas A, C, E e biotina.
Além disso, utilizar produtos capilares adequados, como shampoos e condicionadores fortalecedores, ajudará a estimular o crescimento dos fios e a proteger a raiz capilar.
Fase catágena
Após a fase de crescimento, o cabelo entra na fase catágena, que é uma transição entre o crescimento ativo e o repouso.
Nessa fase, a matriz capilar para de se multiplicar e a papila dérmica se contrai, interrompendo o suprimento de sangue para o folículo. Essa etapa dura cerca de 2 a 3 semanas e apenas cerca de 1 a 3% dos fios estão nela.
Durante a fase catágena, que é uma etapa de transição, é importante manter o cabelo hidratado e nutrido para fortalecer os fios durante esse período de pausa.
Utilizar máscaras capilares nutritivas e evitar penteados apertados que coloquem pressão excessiva no cabelo e no couro cabeludo são práticas benéficas para preservar a saúde dos fios.
Fase telógena
A fase telógena, também conhecida como fase de repouso, é a última etapa do ciclo capilar.
Durante esse período, o cabelo está inativo e permanece no folículo sem crescer. Após algumas semanas (em média, 3 meses), o cabelo antigo é expelido por um novo fio que começa a crescer na fase anágena. Cerca de 10 a 15% dos cabelos estão na fase telógena.
Na fase telógena, é essencial continuar mantendo uma dieta saudável e rica em nutrientes para fornecer os elementos necessários para o crescimento dos novos fios. Além disso, é fundamental evitar o estresse excessivo, pois ele pode contribuir para a queda acentuada do cabelo.
A consulta a um dermatologista também é recomendada se houver uma queda significativa e repentina de cabelo, para identificar possíveis problemas capilares e receber orientações personalizadas.
Utilize os melhores produtos para cada fase do seu cabelo
Agora que você entende melhor o ciclo de vida do cabelo e suas fases, é essencial lembrar da importância do cuidado diário para manter os fios saudáveis em todas as etapas.
Investir em produtos adequados e seguir uma rotina de cuidados capilares faz toda a diferença para a saúde e beleza dos cabelos.
Para encontrar produtos de qualidade que auxiliam no cuidado e fortalecimento dos fios em todas as fases do ciclo capilar, visite o site da Prohall. Lá, você encontrará uma variedade de produtos desenvolvidos por especialistas para atender às necessidades dos seus cabelos, proporcionando resultados eficazes e duradouros.
Até o próximo post!